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A verdade que não te contam é que perder peso tem a ver com a sua capacidade de manter o processo de emagrecimento sustentável no curto, médio e longo prazo.
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Alimentação Planejada
Regulação do sono
Ajuste de Dopamina
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E para quem gosta de títulos, sou formado em Educação Física pela Universidade Federal de Pernambuco e me especializei em Tratamentos para Obesidade e Emagrecimento na Universidade Gama Filho, em Psicologia Positiva na PUC (Pontifícia Universidade Católica) e em Ciências do Bem-Estar na Universidade de Yale (New Haven, Connecticut, USA).
Educador físico especialista em tratamentos para obesidade, emagrecimento, psicologia positiva e ciências do bem-estar.
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