Todo domingo, às 8h06 da manhã, trago clareza e informações da psicologia positiva e das ciências do bem-estar para que tu faça com excelência tudo que precisa ser feito.
Não te prometo milagre e muito menos uma vida fácil, mas sim, a motivação necessária para parar de procrastinar e evoluir em todas as áreas da sua vida!
FOCO NO QUE CONTROLA E PONTO!
VIDA PESSOAL | VIDA PROFISSIONAL | SAÚDE FÍSICA | SAÚDE MENTAL | ESTUDO | DETERMINAÇÃO | CONCENTRAÇÃO | CONSISTÊNCIA
A dopamina é um neurotransmissor essencial que desempenha um papel crucial em nosso sistema de recompensa cerebral.
Um nível adequado de dopamina não só eleva o seu humor, como também te motiva, impulsiona sua concentração e aumenta o seu nível de satisfação geral.
Aqui não tem achismo não, é ciência!
“Como a dopamina regula a aprendizagem e a motivação?”
Um novo estudo do Instituto Holandês de Neurociências reúne duas escolas de pensamento sobre a função do neurotransmissor dopamina: uma afirma que a dopamina fornece um sinal de aprendizagem, a outra afirma que a dopamina estimula a motivação. “Mas provavelmente são ambos”, diz Ingo Willuhn.
Fonte: https://www.sciencedaily.com/releases/2023/06/230606111734.htm
“A dopamina regula a rapidez e a precisão com que as decisões são tomadas!”
Os cientistas descobriram que quando a dopamina é liberada, as decisões são tomadas mais rapidamente.
“Da recompensa à função anedonia-dopamina no contexto global de saúde mental”
Fonte: https://www.mdpi.com/2227-9059/11/9/2469
Como correlato cerebral da saúde mental, a dopamina tem um papel funcional central na regulação comportamental, desde a busca saudável de recompensas até a adaptação patológica ao estresse em resposta à adversidade.
VOCÊ (E TODO MUNDO) PRECISA ESTAR COM A DOPAMINA AJUSTADA!
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Para tomar melhores decisões todos os dias
Para melhorar a capacidade de enfrentar desafios e aproveitar oportunidades
Para desbloquear uma vida enriquecedora e produtiva
Para aproveitar de maneira total seu bem-estar físico e mental
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Pois você está prestes a descobrir!
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Não substitui sua terapia com um profissional especializado, mas pode ser um complemento de base científica para te ajudar a viver de modo saudável e melhor em todos os aspectos da sua vida.
De jeito nenhum! Para aproveitar o conteúdo do Dopamine-se não se exige nenhum tipo de conhecimento prévio, principalmente porque tudo é aplicável de maneira simples e prática à sua vida.
Seu acesso é pessoal e intransferível.
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Sou formado em Educação Física pela Universidade Federal de Pernambuco e me especializei em Tratamentos para Obesidade e Emagrecimento na Universidade Gama Filho, em Psicologia Positiva na PUC (Pontifícia Universidade Católica) e em Ciências do Bem-Estar na Universidade de Yale (New Haven, Connecticut, USA).
Educador físico especialista em tratamentos para obesidade, emagrecimento, psicologia positiva e ciências do bem-estar.
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